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桃胶一次吃10颗可以吗 吃10颗桃胶后肚子痛
2018-09-03阅读(25)
桃胶经常和皂角米一起炖汤喝，有美容排毒、减肥瘦身的功效，那么桃胶吃多少合适呢？桃胶一次吃10颗可以吗？
桃胶和皂角米怎样一起吃
桃胶皂米红枣枸杞羹
材料
胶15g、皂角米15g、枸杞10g、红枣5颗、冰糖适量
做法
1、桃胶泡发十五个小时以上。
2、皂角米同样泡发十几个小时。
3、枸杞洗干净，红枣几颗，桃胶里面的杂志清洗干净。
4、全部放入隔水炖锅，加适量水，沫过材料就可以。
5、放入隔水炖两个小时，出锅加冰糖适量就可以吃了。
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