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莲藕不能和什么一起吃 莲藕怎样炖好吃
2018-12-03阅读(82678)
莲藕含丰富的营养物质，吃起来清香甘甜、脆嫩可口，深受大家的喜爱，那么莲藕不能和什么一起吃呢？
莲藕怎样炖好吃
清炖莲藕汤
原料
莲藕500克、盐4克、味精2克、胡椒粉2克。
做法
1、莲藕洗净去皮，切块备用；
2、煮锅加入鲜汤，烧沸后入藕，炖至藕脆爽；
3、下味精、盐、胡椒粉即成。
花生莲藕汤
原料
莲藕250g、花生100g、红枣10个、食盐少许。
做法
1、将莲藕节洗净，切成小块；
2、花生、红枣洗净，红枣去核；
3、把全部用料一起放入砂锅内，加适量清水，武火煮沸；
4、小火炖30分钟左右，盛入碗中，撒上香葱即可。
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