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白萝卜和紫菜能一起吃吗 白萝卜和紫菜的做法

2019-02-15阅读(107946)
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我们家冬天很喜欢买萝卜炖汤来喝,每次都是炖排骨,羊肉之类的,想试试和别的食材一起煮汤,正好家里有一些紫菜,那白萝卜和紫菜能一起吃吗?

紫菜的食疗功效有哪些

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1.紫菜中含有大量的碘元素,可以有效预防甲状腺肿大。

2.紫菜中的钙,铁,胆碱元素丰富,摄入这些营养成分,能帮助促进牙齿和骨骼的健康生长,还有增强记忆力的作用。

3.紫菜含有一定量的甘露醇,有清热利尿的作用,可辅助治疗水肿。

4.紫菜所含的 多糖可明显增强人体免疫功能,并能降低血清胆固醇的总含量。

什么人不适宜吃白萝卜和紫菜

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白萝卜和紫菜都属于性偏寒凉的食材,所以体质偏寒,脾虚泄泻人群最好不要吃,另外,有先兆流产症状,消化不良,体质较弱的人群不适宜食用萝卜。脾胃虚寒,腹痛便溏,甲亢,孕妇及乳母不宜食用紫菜。

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