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连吃一周水煮西兰花能瘦吗 连吃一个月水煮西兰花能瘦多少
2019-05-23阅读(27532)
经常看到明星减肥的时候吃水煮西兰花，那么连吃一周水煮西兰花能瘦吗？吃一个月水煮西兰花能瘦多少呢？
减肥水煮西兰花放盐吗
可放可不放，看个人喜好以及当天的盐摄入量。
1.减肥吃的水煮西兰花放盐或者不放盐都能吃，即便放盐也只是放一点点，非常清淡，因此可以根据自己的习惯决定是否放盐。
2.盐是人体必须从外界补充的一种物质，每天吃多了盐或者吃少了盐都不合适，人每天应该吃盐6克左右，如果一整天都没有吃什么含盐食物，那么在煮西兰花的时候最好放一点盐。
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