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黑凉粉热量高吗 黑凉粉吃了会胖吗
2019-05-25阅读(142739)
黑凉粉，是一种类似果冻的食物，外表颜色呈黑色，在夏天很是常见，冷藏之后风味更佳，冰冰凉凉的吗，很是好吃，就是最近在减肥，因此想问下黑凉粉热量高吗？黑凉粉吃了会胖吗？
减肥吃黑凉粉要注意什么
1、腹泻者少吃
黑凉粉富含胶类成分，本身就具有一定的滑利性，食用会促进肠道蠕动，进而促使身体排便，因此不适宜正在腹泻的人群过多食用，最好不要食用，以免加重肠道的滑利程度，导致腹泻情况更加严重。
2、体质虚寒者少吃
黑凉粉的原材料是仙草，它是一种具有寒凉性质的草药，食用可以清热降火，润肺清喉，不适宜本身体质虚寒的人群大量食用，每次吃小半碗即可，以免会加重体内的寒气，引起肠胃不适，严重的话还可能导致腹痛、腹泻。
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