饮食指南 > 油菜和什么搭配炒好吃 油菜的家常做法

油菜和什么搭配炒好吃 油菜的家常做法

2019-07-04阅读(59669)
收藏 复制地址 转载

油菜是常见的一种青菜,颜色翠绿,含有大量的维生素、膳食纤维,营养丰富,生活中很多人喜欢吃,那么,油菜和什么搭配炒好吃呢?

焖蒸猪肉油菜

5

材料

猪五花肉、油菜、调料姜汁、酱油、料酒、香油、胡椒、淀粉、白芝麻。

做法

1、将油菜对半剖开,洗净沙土,晾干水分;

2、将猪肉洗净,切成薄片,洗净血水;

3、将姜汁、酱油、料酒、香油、胡椒调成腌肉汁,放入五花肉片抓匀,腌渍15分钟,用淀粉裹匀;

4、将油菜的切口朝上,平放在平底锅内,将五花肉摊放在油菜上面;

5、沿锅的边缘倒入水,小火焖煮20分钟,取出装盘,撒白芝麻即可。

0
养生攻略
0
问答
0
积分

大家都在搜