母婴保健 > 哺乳期可以吃冬笋吗 哺乳期吃冬笋会回奶吗

哺乳期可以吃冬笋吗 哺乳期吃冬笋会回奶吗

2019-10-16阅读(56682)
收藏 复制地址 转载

冬笋,也是竹笋食物的一种特殊的类型,尤其是含有的营养物质相对来说也是比较多的。那么哺乳期可以吃冬笋吗?哺乳期吃冬笋会回奶吗?

哺乳期可以吃冬笋吗

1

哺乳期可以吃冬笋,但不宜多吃。

笋性微寒,无毒素,属于低脂肪、低糖、多纤维的食物,有清热化痰、益气和胃、消积化食等功效,正常食用不会让人肥胖。产妇适量食用,可以消积化食,不会回奶,对宝宝也没有不好的影响。

哺乳期吃冬笋会回奶吗

2

不会。

产妇在哺乳期可适量吃笋,这是有益健康的,并不会导致回奶,也不会对奶水质量造成不良影响。另外,笋含脂肪、淀粉很少,属天然低脂、低热量食品。哺乳期妈妈适量食用,可以帮助消化,预防积食,对宝宝也没有不好的影响。

哺乳期吃笋注意事项

3

1、哺乳期不宜进食过多竹笋,一是竹笋是凉性食物,会导致肠胃不适。二是竹笋中含有草酸,多食会影响人对钙质的吸收,也会通过哺乳影响宝宝对钙质的吸收,影响宝宝的生长发育。

2、竹笋属于发物,易过敏,易引起自身不适,哺乳期吃竹笋要少量,一是要看自身是否有不良反应,二是哺乳后看宝宝是否有不良反应,如都无,则可正常进食。

东陵区
328
养生攻略
200
问答
35
积分

大家都在搜