很多人都认为吃芋头和红薯可以起到减肥的作用,那么是芋头减肥效果好,还是红薯减肥效果好呢?
就是一定要把红薯蒸熟煮透。因为红薯中淀粉的细胞膜不经高温破坏,难以消化。再者,红薯中的气化酶不经高温破坏,吃后会产生不适感,反而会让肠胃不适应,造成体内新陈代谢变慢引起肥胖。
红薯含糖量较高,吃多了可刺激胃酸大量分泌,使人感到“烧心”。因此吃红薯时最好搭配一点咸菜,可有效抑制胃酸。
红薯的糖分多,身体一时吸收不完,剩余部分停留在肠道里容易发酵,使腹部不适。中医认为,湿阻脾胃、气滞食积者应慎食红薯。
0个回答Q 芋头吃多了容易引起消化不良吗?
0个回答Q 芋头吃多了会长胖吗?
0个回答Q 吃了芋头嘴麻怎么办?
0个回答Q 如何保存芋头?
0个回答Q 芋头长毛了还能吃吗?
0个回答Q 吃了发霉芋头怎么办?
0个回答Q 芋头糖尿病人可以吃吗?
0个回答Q 芋头吃多了会怎么样
0个回答Q 吃完芋头可以吃柿子吗?
0个回答Q 芋头和螃蟹能一起吃吗?
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