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女人喝牛蒡功效 牛蒡什么人不适合喝
2020-03-24阅读(77187)
牛蒡是我们生活中常见的一种陆生植物，具有较高的营养价值以及食用价值，女人适量食用有利于她们的健康，那么女人喝牛蒡功效？牛蒡什么人不适合喝？
牛蒡怎么吃营养价值高
材料：牛蒡、排骨、竹芋、蜜枣、食盐、鸡精。
做法：
1、先将排骨洗净切段，焯水备用。
2、牛蒡去皮洗净切成段，再对半切开。
3、竹芋洗净切好，蜜枣洗净。
4、然后将牛蒡、排骨入锅文火煮两小时。
5、两小时之后加蜜枣继续煮15-20分钟左右。
6、最后加适量食盐以及鸡精进行调味即可。
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