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女人吃冻柿子有什么好处 来大姨妈能吃冻柿子吗

2021-10-30阅读(65879)
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很多人都特别爱吃冻柿子,那女人经常吃冻柿子对身体有什么好处呢?女生来月经的时候又能不能吃柿子呢?让我们一起看一下吧。

来大姨妈能吃冻柿子吗

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不建议吃。

女性月经期间身体比较虚弱,机体的免疫力也会下降,此时是不建议食用冻柿子的,因为柿子本身就属于寒性食物,冷冻之后寒气会大大增加,月经期间食用冻柿子会增加身体的负担,很容易引起痛经、腰膝酸软等不适症状。另外对于本身脾胃虚寒的人来说,也不建议食用冻柿子,不然很容易对脾胃造成损伤。

冻柿子一天最多吃几个

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1-2个左右。

冻柿子属于寒性食物,过多食用容易对脾胃造成损伤,同时冻柿子鞣酸含量非常高,过多食用会影响身体对蛋白质、钙铁离子等营养成分的吸收,所以在吃冻柿子的时候一定要注意量,一天最多吃1-2个即可。适量食用就能满足人体营养需求,同时还能起到生津止渴、润肠通便等多种作用。

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