饮食指南 > 番茄不能和什么一起吃 番茄与虾子能同吃吗
番茄不能和什么一起吃
番茄一般是不能和鱼肉、胡萝卜、红薯、黄瓜等食物一起吃。
1、鱼肉：因为鱼里面富含丰富的铜元素，而其番茄里面的维生素C会抑制铜元素的释放，影响了鱼肉的营养价值，所以一般建议鱼肉和番茄不一起吃。
2、胡萝卜：胡萝卜和番茄这两种食物都蕴含这丰富的胡萝卜素，两者一起食用的话，会导致胡萝卜素摄入过量，从而有可能引发身体的不适，出现一些呕吐、恶心等症状。
3、红薯：红薯和番茄都能刺激肠胃分泌胃酸，一同食用之后，很容易导致胃酸分泌过多，从而引起胃胀、消化不良等症状。
4、黄瓜：黄瓜里面含有维生素分解酶，能够破坏番茄里面的营养成分维生素C，这样不利于人体对维生素C的吸收，因此黄瓜和番茄不能一起吃。
番茄与虾子能同吃吗
可以同吃。
番茄和虾子不是相克的食物，所以这两种食物是可以一起食用的，但是建议不能食用过多的虾子，因为虾子是属于凉性食物，过量食用会对肠胃造成负担，引发一些腹痛、腹泻的症状。
适量的食用番茄和虾子，能够增强人体免疫力，保护心血管系统，还能够为人体补充所需要的营养物质，比如像维生素、蛋白质、钾、钙、镁这类的矿物质，营养价值都比较高。
番茄和什么蔬菜搭配好
花菜和芹菜。
花菜：花菜含有多种维生素营养成分，能够清血健身，增强抗毒能力，番茄与其搭配，能够充分发挥营养功效，还能缓解肠胃溃疡、便秘等症状。
芹菜：番茄和芹菜搭配能起到健胃消食，平肝降压的功效，芹菜有丰富的纤维素，而番茄含有维生素P，两者搭配食用具有清热利湿的作用。
常吃番茄有什么好处
1、防止高血压：番茄里面含有丰富的纤维素，可以增加血管的弹性，从而降低身体内胆固醇的含量，以此来防止高血压。
2、预防近视：番茄中还含有番茄红素，对预防近视起到了很好的效果，还能够缓解眼部疲劳。
3、促进消化：番茄当中还含有许多的酸性物质，可以促进消化液的分泌，以此来促进消化，增加食欲。
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