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女人吃藕有什么好处 莲藕的吃法
2018-02-24阅读(1175)
女人吃藕有什么好处，莲藕是一种非常常见的食物，不仅吃起来脆脆的，同时口感也是非常的好，受到了很多人的喜爱。那么你知道吗，莲藕不仅味道好，同时经常吃对于我们的身体也是非常有好处的。今天就来和大家一起说说女人多吃藕的好处，一起来看看吧！
莲藕的吃法
通过上文的介绍我们知道了一些女人多吃藕的好处，现在我们就来说说如何做出味道好，同时又营养丰富的食物，一起来看看吧！
1、鲜藕汁
材料：莲藕、冰糖
做法：将新鲜的莲藕去皮之后清洗干净，然后榨汁，加入适量的冰糖搅拌均匀之后服用，具有很好的治疗面部痤疮的作用。
2、甘麦枣藕汤
材料：莲藕、小麦、甘草、红枣、食盐
做法：
1、将小麦清洗干净之后用水泡发 ;
2、然后将准备好的小麦、甘草以及红枣一起放入锅中，加入适量的清水烧开 ;
3、随后放入准备好的莲藕，小火慢炖直到软烂 ; 加入适量的食盐就可以起锅了。
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