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桃胶吃多了会怎么样 桃胶一天吃多少量最佳
2018-08-16阅读(306)
桃胶含维生素、氨基酸、蛋白质等多种营养物质，有美容养颜、润肺止渴、活血排毒的功效，那桃胶吃多了会怎么样呢？桃胶一天吃多少量最佳？
桃胶的最佳食用方法
桃胶皂角米炖银耳
原料
桃胶40克、皂角米40克、银耳两朵、冰糖100克、水适量。
做法
1、桃胶、皂角米、银耳、冰糖备用。
2、将桃胶置于大碗中清水浸泡2小时以上，中途需换水，将表面杂质清除。
3、同时将皂角米浸泡2小时以上。
4、银耳同样浸泡至涨发后，剪去蒂部，撕成小朵。
5、将所有泡发好的材料过水冲洗后倒入高压锅中，加入10-15倍的水，加入冰糖。
6、盖上盖子，大火烧上汽后转小火，炖40分钟即可。
木瓜炖桃胶
材料
木瓜1只，桃胶10克。
做法
1、桃胶放入清水中浸泡一夜（12小时以上）至软涨，体积能涨到10倍以上，所以别小看这十克桃胶，足够吃上两顿的。
2、将泡软的桃胶仔细反复的清洗，去除黑色的杂质，掰成小块儿。
3、桃胶加少许水，隔水先蒸30分钟左右。4、木瓜对半切开，去籽，将隔水蒸过的桃胶倒入木瓜中，撒上少许冰糖，再继续蒸20分钟左右即可。
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