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蚕豆热量高不高吃蚕豆会胖吗

2019-01-14阅读(83045)

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蚕豆是餐桌上常见的一种食物，可以做菜吃，也可以做成零食吃，最常见的就是油炸蚕豆，它的味道虽好，但也有的人会担心，蚕豆热量高吗？吃多了会不会胖呢？

减肥怎么吃蚕豆

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准备蚕豆50克，红糖适量。将蚕豆洗净，与红糖同放入砂锅中，加水煮至豆熟即可，每日服食3次，吃豆喝汤，有助于健脾利水，起到消除水肿，减肥作用。

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蛋奶豆类

豆制品 / 蛋类

调味品

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