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芹菜降压多久见效 芹菜5天降压效果怎么样
2019-02-22阅读(69334)
芹菜是一种常见的食物，口感爽脆，味道芳香，很多人喜欢食用芹菜，其实除了食用功能之外，芹菜还有降压的作用，芹菜降压多久见效？芹菜5天降压效果怎么样呢，让我们一起来看一下。
芹菜籽粉喝多久能降压
芹菜籽粉喝一到一个半小时能完全吸收，从而进入人体代谢，有辅助降压的作用。
芹菜籽粉是由干制芹菜籽研磨而成的超细粉，含有较多的碳水化合物、蛋白质和脂肪等成分，不那么好消化，因此食用芹菜粉的消化和吸收时间会比较就，通常在一个到一个半小时左右，因此芹菜籽粉对血压起作用的时间在60到90分钟左右。
六种超级降压食物
猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的镁、钾等矿物质，可以促进血管正常扩张，抑制神经紧张；还可以减少体内血管加压素的生成，因此有一定的辅助降压的作用，可作为降压食疗，搭配药物一起食用。
辣椒
辣椒中含有丰富的辣椒素，可以促进血管扩张，促进血液循环，减小血管壁的压力，也有有辅助降压的作用。
海带
海带中含有的海带氨酸单枸橼酸盐，有降血压的作用；含有的牛磺酸可以作用于血管和抑制血小板凝集，可以降低血管壁压力，预防动脉粥样硬化。
红茶
红茶可以降低血管收缩压和血管舒张压，有降低血压的作用。
洋葱
洋葱含有的前列腺素A，属于血液稀释剂，还有促进排尿，降低体内金属离子的作用；槲皮素等成分可以调节血管，因此也有辅助降压的作用。
胡萝卜
胡萝卜中胡萝卜素含量十分丰富，食用可以增强血管壁的弹性，对于辅助降血压也有一定的作用。
注意：上述所有食材的都只有辅助降血压的作用，因此不能代替药物，建议在服药的同时食用，增强降压的作用。
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