饮食指南 > 减肥期间可以吃金枪鱼吗 金枪鱼的热量高吗

减肥期间可以吃金枪鱼吗 金枪鱼的热量高吗

2019-04-25阅读(27483)
收藏 复制地址 转载

现在随着人们生活水平的提高,越来越多的人已经不再满足于食用常见的淡水鱼了,转而开始食用深海鱼类,因为深海鱼类的营养成分和淡水鱼相比,更高一些。金枪鱼是近年来人们比较熟知的鱼类,那么减肥期间可以吃金枪鱼吗?下面一起来看看吧。

金枪鱼怎么吃减肥效果好

5

大家可以将新鲜的金枪鱼买回来,然后切成小块,放到不粘锅上面用小火煎,可以少放一些橄榄油,煎好之后,撒上少许的食盐和黑胡椒粉之类的就可以直接食用了。这种做法比较简单,也是最利于减肥的一种吃法,大家有机会的话,可以买一些金枪鱼回来自己做着吃,味道是非常不错的。

942
养生攻略
0
问答
0
积分

大家都在搜