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减肥期间能吃鸡腿吗减肥吃鸡肉怎么做

2019-04-26阅读(48096)

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最近开始减肥了，平常又喜欢吃鸡腿，因此想问下减肥可以吃鸡腿吗？

减肥吃鸡肉要注意什么

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1、不建议仅靠食用鸡肉减肥，还需要注意均衡搭配其他食材，并且多加运动，以免影响自身身体健康。

2、鸡的脂肪多囤积在皮下，鸡腿带皮，所以脂肪含量不低，减肥期间建议去皮后食用。

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