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芹菜和海带能一块吃吗 吃海带芹菜有什么好处
2019-04-28阅读(11923)
海带、芹菜是两者常见的食物，营养丰富，生活中有时会搭配食用，那么芹菜和海带能一块吃吗？吃海带芹菜有什么好处？
吃海带和芹菜要注意什么
1、不与寒性食物同吃
芹菜性质寒凉，本身就不宜多吃，若是与同样性质寒凉的食物同吃，会加重体内寒气，尤其是脾胃虚寒的人群，食用容易引起不适反应，因此，芹菜最好不要和寒性食物一起大量食用，以免影响身体健康。
常见的寒性食物：苦瓜、柚子、冬瓜、冷饮、螃蟹等。
2、不与高纤维素食物同吃
芹菜含有丰富纤维素，不适宜与富含纤维的食物一起大量同吃，会加重肠胃负担，不利于肠胃消化吸收，引起腹胀、腹痛等不适情况，影响肠胃健康。
常见的高纤维素食物：苹果、包菜、空心菜、花菜、白菜、梨等。
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