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莲心和什么一起泡最好 莲心泡水一次放几根
2019-07-12阅读(66415)
夏季莲蓬到处可见，莲子清香甘甜，深受大家的喜爱，其实，莲心也可以食用，还是一味珍贵的中药材，人们常用莲心泡水喝，那么，莲心和什么一起泡最好呢？
莲子心枸杞茶
材料
枸杞、莲子心。
做法
1、将枸杞、莲子心洗净，沥干水分；
2、将两者放入茶杯中，倒入适量开水；
3、盖上杯盖，冲泡10~15分钟；
4、代茶频饮，可重复冲泡。
功效：明目滋阴、清热安神。
莲心泡水一次放几根
推荐用量：1～3g。
莲心可以煎服，或研末吞服，日常用量为1～3g，不建议过量食用，以免导致身体不适。另外，莲子心性寒，体质偏寒、脾胃虚弱者等不宜服用，若这类患者过量服用，可能会增加体内寒凉之气，加重病情。
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