西红柿酸甜多汁,富含维生素及微量元素,营养丰富,而空心菜是常见的一种蔬菜,含有大量的膳食纤维及胡萝卜素,那么,空心菜和西红柿能一起吃吗?
建议炒食。
空心菜中含有大量的草酸,这种物质容易与食物中的钙结合形成草酸钙,影响人体对钙质的吸收,而焯水不仅可以减少草酸的含量,还能减少农药残留,因此,建议空心菜焯水后食用,一般来说,用沸水烫煮1~2分钟即可。
0个回答Q 空心菜和鸡蛋一起吃要注意什么?
0个回答Q 如何防止空心菜变黑?
0个回答Q 空心菜可以和鸡蛋一起吃吗?
0个回答Q 孕妇吃空心菜有什么好处
0个回答Q 听说怀孕初期是不能吃空心菜的是吗
0个回答Q 空心菜为什么会变黑?
0个回答Q 炒空心菜变黑是为什么
0个回答Q 吃空心菜有什么好处?
0个回答Q 孕妇可以吃空心菜吗
0个回答Q 吃多少空心菜合适?
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