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南瓜皮的功效与作用 南瓜皮怎么做好吃
2019-10-14阅读(57692)
平时我们煮南瓜都会把皮削下来，扔了，今天朋友跟我说南瓜皮吃了好，想问一下南瓜皮的功效与作用？南瓜皮怎么做好吃？
南瓜皮怎么做好吃
松子南瓜皮
材料：南瓜、松子。
1、南瓜洗净，带皮切成薄片，放入有油的煎锅中翻炒。
2、然后锅中放入适量的水，稍煮一下，同时翻炒，放入适量盐。
3、放入松子继续翻炒。
4、放入酱油、盐炒入味，炒5分钟左右即可。
南瓜皮杂粮粥
材料：南瓜皮、大米、糙米。
1、将南瓜皮洗净，切成小丁。
2、将适量的糙米，高粱米，大米放入碗中淘洗干净。
3、将切好的南瓜皮放入锅中，加适量的水烧开后，倒入洗好的米。
4、大火烧开后，转小火再熬一小时左右即可出锅。
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