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黄瓜和芹菜可以一起榨汁吗 黄瓜芹菜榨汁可以天天喝吗
2021-06-07阅读(47168)
冰箱里还剩很多黄瓜，打算和刚买的芹菜一起搭配着榨汁喝，那么黄瓜和芹菜这两种食物，可以一起榨汁吗？
黄瓜和芹菜可以一起榨汁吗
可以。
芹菜性凉，其中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、纤维素、维生素以及矿物质等营养成分，所含的药理活性成分具有平肝清热、凉血止血、清肠利便等功效；而黄瓜的成分主要也是维生素、纤维素、矿物质等，其凉性的食物性质具有清热解毒、利水利尿等功效。
两种食物从营养成分和功效上看并无冲突，是可以一起榨汁喝的，而且两者一起榨汁饮用还可以增强清热解毒的效果。
黄瓜和芹菜榨汁能减肥吗
有辅助减肥效果。
黄瓜和芹菜都是热量很低的蔬菜，两者的热量都只有十几大卡，不需要大量运动消耗热量的同时，丰富的纤维素还能给人体带来饱腹感，从而减少其它热量食物的摄入。
而且纤维素能加快肠蠕动，帮助排出肠道内多余的废弃物，饮用后能有良好的通便效果，对于减轻身体重量是有帮助的，因此在减肥时适量喝些黄瓜芹菜汁是有帮助减肥的效果的。
黄瓜芹菜汁什么时候喝最好
建议早上或饭前喝。
在早上喝一杯黄瓜芹菜汁可以帮助补充水分及身体所需的营养物质，而且还能帮助排除宿便，缓解便秘，帮助减重。此外，在饭前喝杯低热量、饱腹感强的黄瓜芹菜汁，其中含有的水分及纤维素可以减少多余食物的摄入，从而起到一定的抑制食欲、辅助瘦身的效果。
黄瓜芹菜榨汁可以天天喝吗
适量喝是可以的。
黄瓜芹菜汁作为一种果蔬饮品，它本身并无有毒有害物质，而且其中还有丰富的维生素、纤维素、蛋白质、矿物质等多种有益成分，如果想天天喝黄芹菜瓜汁的话，只要不过量是可以天天喝的，这样在补充人体所需营养的同时，还可以起到清热解毒、利水利尿、清肠通便等多种功效。
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