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白萝卜和梨煮水的功效 还有你不知道的9大功效!

2017-11-08阅读(1057)
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白萝卜和梨子都是象征纯净的白色食物,营养价值非常高,经常用来一起煮水喝,那么白萝卜和梨煮水的功效有哪些呢?下面随小编来看看!

促进消化

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白萝卜中含有能促进碳水化合物消化的淀粉酶,以及丰富的膳食纤维,而梨肉也有助于肉类食物的消化,所以白萝卜和梨一起煮水,可以帮助食物在体内的消化及吸收。

助泄排便

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白萝卜中含有丰富的水分及膳食纤维,而梨的果胶含量丰富,果胶是一种水溶性的膳食纤维,所以这两种食物煮水食用,可以帮助肠胃的消化,从而促进粪便的排出。

利尿通道

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白萝卜和梨本身就是水分含量非常丰富的食物,有一定的利尿作用,加上一起煮水食用,可以加快人体的新陈代谢,加快水分在体内的排出,有利尿通道的作用。

清除毒素

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白萝卜和梨中含有的丰富的维生素及膳食纤维,可以有助于清除吸烟者体内的尼古丁毒素,对呼吸系统疾病有非常大的作用。

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