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芹菜可以煮粥吗 芹菜粥能减肥吗

2019-03-13阅读(54807)
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芹菜,属于生活中常见的一种蔬菜,营养丰富,口感爽脆,烹饪方式多种多样,因此想问下芹菜可以煮粥吗?芹菜粥能减肥吗?

芹菜粥能减肥吗

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少量食用可以辅助减肥。

若是食用单独用芹菜、大米煮制而成的芹菜粥,没有加入其他的荤类食材的话,一般热量并不是高,其中的脂肪含量比较少,而且芹菜中含有丰富的维生素、膳食纤维以及矿物质,适量的食用能帮助消化,增加饱腹感,减少食物热量和脂肪摄入,在一定的程度上有帮助减肥。

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