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芝士热量高吗 早餐吃芝士容易发胖吗
2019-10-12阅读(63414)
芝士别名奶酪、起司等，味道鲜美，深受喜爱，那么芝士热量高吗？早餐吃芝士容易发胖吗？以下为你解答。
芝士怎么吃
芝士焗饭
做法：
1.准备大米、鸡蛋、芝士、海鲜。
2.将准备的海鲜，比如：虾，清洗干净去除虾线和壳，用盐和白酒腌制3-5分钟。
3.将大米在锅中煮熟后，在锅中翻炒2-3分钟，加入海鲜、鸡蛋，进行翻炒，放入生抽、盐、味精等调料品。
4.将炒好的海鲜饭，放在碗中，把芝士切成丝，均匀的撒在上面，放入微波炉中加热1-2分钟就可以吃了。
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