饮食指南 > 天天吃胡萝卜的坏处 胡萝卜禁忌人群
天天吃胡萝卜的坏处 胡萝卜禁忌人群
2019-10-21阅读(31201)
胡萝卜是一种常见的蔬菜，常熟食，也可以当做水果生吃，它的营养价值也不低，那么天天吃胡萝卜有什么坏处呢？
女性吃胡萝卜的好处
1.胡萝卜富含胡萝卜素，女性吃胡萝卜能够起到保护眼睛、预防夜盲症的作用。
2.胡萝卜性平，味甘，入脾经，女性吃胡萝卜有健脾消食、化滞的功效。
3.胡萝卜中植物纤维含量很高，女性吃胡萝卜后这些植物纤维在胃肠道内吸水膨胀，增加粪便体积，够促进胃肠道的蠕动，促进排便，防止便秘。
4.胡萝卜中的热量较低，每100克胡萝卜的热量才41大卡，仅为米饭的1/3，饱腹效果也强，在饭前吃胡萝卜，能够减少主食的摄入，起到辅助减肥的效果。
5.胡萝卜中还含有其他多种维生素和矿物质，适量食用能够补充营养成分，促进生长发育和新陈代谢，提高机体免疫力。
相关问答推荐
-
0个回答Q 胡萝卜不能和什么一起吃
-
0个回答Q 吃胡萝卜能不能抗衰老？
-
0个回答Q 小孩子吃胡萝卜有没有健脑的作用？
-
0个回答Q 经常吃胡萝卜可不可以预防卵巢癌
-
0个回答Q 女人在备孕的时候能不能吃胡萝卜啊
-
0个回答Q 秋葵可以和胡萝卜一起吃吗
-
0个回答Q 秋葵和胡萝卜一起吃有什么好处
-
0个回答Q 白萝卜和红萝卜能一起煲汤吗
-
0个回答Q 小孩子吃胡萝卜有什么好处呢
-
0个回答Q 喝胡萝卜汁有什么好处？
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
白头发是什么原因造
五款食疗轻松防治风
白头发是什么原因而
桑拿天里的清凉饮食
防脱发多吃这6种食
姜的10种妙用你都
嘴馋须谨慎，生活中