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鱿鱼丝的功效与作用鱿鱼丝的热量高吗

2021-11-23阅读(98978)

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鱿鱼丝是鱿鱼加工而成的丝状物，从风味来说，鱿鱼丝的味道是比较可口的，从营养价值的角度来说，鱿鱼丝也很有营养，那么，鱿鱼丝的功效与作用有哪些呢？下面一起来看看吧！

鱿鱼丝的热量高吗

5

较高。

每一百克鱿鱼丝中含有333大卡的热量，而每一百克米饭中仅含有116大卡的热量，因此，鱿鱼丝算是一种热量比较高的食物了，如果需要控制体重的话，建议每次少量食用，不要吃太多了，以免影响总热量的摄取，另外，如果吃了鱿鱼丝后担心热量摄取过多，可以在进食后进行一些有氧运动，将热量消耗掉，运动可以消耗热量，同时可以增强体质，有利于身体健康。

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