最近一直在努力减肥,饮食有很多需要忌口的,但是我很喜欢吃莲藕,请问经常吃莲藕会发胖吗?
1、性质区别:莲藕的性质是寒凉的,如果是加工后的藕粉就变得的温和了,不会对身体有寒气的刺激。莲藕和藕粉里面的淀粉含量不同,吃莲藕不用担心发胖和腹泻的。
2、营养价值区别:藕粉包含了一些莲藕的营养成分,但是藕粉还是大部分是淀粉物质,也有蛋白质,胡萝卜素,核黄素等帮助健脾养胃。而新鲜的莲藕里面碳水化合物,蛋白质,多种维生素和矿物质及鞣酸等物质。
0个回答Q 吃莲藕对身体有什么作用?
0个回答Q 莲藕和玉米一起吃有什么好处吗?
0个回答Q 莲藕和玉米能一起吃吗?
0个回答Q 莲藕减肥法要注意什么?
0个回答Q 吃莲藕减肥怎么吃比较好?
0个回答Q 吃莲藕可以减肥吗?
0个回答Q 莲藕和豆腐一起吃有哪些好处?
0个回答Q 莲藕可以和豆腐一起吃吗?
0个回答Q 莲藕和西红柿一起吃有什么好处吗?
0个回答Q 莲藕可以和西红柿一起吃吗?
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