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养生小妙招

肝不好怎么调理?几个小动作虽简单却很养肝!收好了

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北極熊0v0 发布 2017-10-17
肝不好的人非常容易疲劳。那如何保护肝脏健康呢?养肝最重要的是饮食和作息都需要规律,如果经常熬夜,人体最先受到伤害的是眼睛...
发胖的原因有哪些 这样会毁掉你的减肥成果

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爱在当下00 发布 2017-10-17
看着别人减肥好容易啊~再看看自己,怎么就那么难啊!你有没有想过,你可能养成了“发胖习惯”!毕竟这种不知不觉养成的“肥胖习...
睡前做这个动作 能让女人脸色红润皮肤好

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墨染流云1 发布 2017-10-17
腰腹是最容易走样的部位,容易堆积脂肪,形成赘肉。来教你4式减肥瑜伽,助你通过简单的瑜伽动作收紧腰腹肌肉,甩掉赘肉,重塑迷...
怎么提高睡眠质量 坚持做这几个瑜伽动作

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爱在当下00 发布 2017-10-17
晚上睡不着觉,睡眠质量低让不少女性备受折磨,不仅不利于女性健康,就连第二天起来后肌肤也很差。睡眠质量不高怎么办?今天,小...
肾不好怎么调理 四个补肾强精的小方法

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sisi 发布 2017-10-17
《黄帝内经》记载:“肾主骨,生髓,通于脑”。大脑的营养来源于肾精,因此,肾功能的好坏会影响到大脑的功能。那么肾不好怎么调...
什么茶好喝又养生 赶紧来看看吧

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氧气。 发布 2017-10-17
推荐4道简易茶饮,只要个别加入2种中药材,例如常觉疲倦可加入补气的红枣、西洋参;手脚冰冷可加入补阳的黄耆与枸杞;常头晕目...
秋天怎么养肺?肺部是否健康,看看你的大拇指

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那些闲嘚蛋疼的日子 发布 2017-10-16
中医认为,“春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾”。肺是人体最“娇嫩”的器官,而立秋后天气逐渐变得干燥,很容易伤肺,特别是中老...
怎么样可以强肾固精 早上试试拔跟提气

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爱在当下00 发布 2017-10-16
如果要找一个简单好做,不用花多少时间就能对人体作用很全面的动作,那就非拔跟提气莫属了。拔跟提气有什么作用拔跟提气有非常好...
泡脚用什么泡最好

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忘忧草1178 发布 2017-10-16
中医的经络理论认为,五脏六腑自脾、肝、肾始,踝部以下有66个穴位。睡前泡脚,这样既可解乏,又可促进血液循环、帮助睡眠。除...
咳嗽有痰怎么办 按摩5个穴位能缓解

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爱在当下00 发布 2017-10-16
秋天是感冒发烧的多发季节,这个时期的感冒异常顽固。如果拖得久了,很容易诱发咳嗽。今天给大家分享按摩5大穴可有效缓解秋季咳...