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养生小妙招

怎么做才能维护身体健康 五件事,马上做

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沈☆轻易 发布 2017-10-16
每个人都想拥有健健康康的身体,但是都不知道应该怎么办,下面给大家介绍一些实用的方法。多吃五谷——维护脾的正常功能脾一定要...
饭后半小时做什么好

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陌焾 发布 2017-10-16
一日三餐是我们身体机能正常运转的基础,做到科学饮食、合理搭配,可以为健康加分。若想把三餐的好处放大,饭后半小时是养生黄金...
睡前做什么有助于睡眠 睡前这个动作,排出毒素醒来变漂亮

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爱在当下00 发布 2017-10-16
研究表明,睡眠跟寿命有着直接关系。每晚平均睡眠少于4小时者,有80%是短寿的。另外,美国国家睡眠障碍协会认为,在65岁以...
拍打脚底有什么好处?一次双脚拍打,胜过十次泡脚

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那些闲嘚蛋疼的日子 发布 2017-10-16
中医有一句话:“筋软一寸,寿增十年”。人身上筋很多,研究发现,脚部的筋越软,人就越长寿!把脚部的筋揉软,不仅能够变得强壮...
宫寒该怎么调理 别对自己太苛刻

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土豆 发布 2017-10-16
有的女性得了宫寒,但是一大部分不知道是为什么,下面就为大家解读。宫寒有什么表现症状宫寒的表现多见于月经周期延后,月经量少...
气虚了怎么办吃什么 这个东西不能少

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墨染流云1 发布 2017-10-16
现在人们的生活在变好,吃的精致,追求健康饮食,但是依然会有许多人出现气虚的现象,特别是女性朋友,总是觉得手脚冰凉,气色也...
黄豆枕头有什么好处 用它整夜都睡得香

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语羽静 发布 2017-10-16
脖子,是连接人体和脑子的桥梁,如果脖子出问题,头自然就不好,头晕头痛,脑血管压力忽高忽低……很多人活血的药物吃了没用,也...
上厕所玩手机容易长痔疮吗 赶紧改掉这个坏习惯

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爱在当下00 发布 2017-10-16
只要手机在手,上厕所动不动就是十来分钟甚至半个多小时,感觉屁股都离不开马桶。你答应,但你的菊花未必答应嗷。上厕所玩手机,...
银耳和什么一起吃好 内行人都吃它

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墨染流云1 发布 2017-10-16
说起燕窝大家都知道,是滋补珍品,但大多数人不知道的是:外行吃燕窝,内行吃银耳!《本草诗解药注》中提到:“白耳有麦冬之润而...
肾虚的症状有哪些 8的小动作帮你养肾

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沈☆轻易 发布 2017-10-15
总说自己肾虚,还不快自测一下!肾虚有很多表现,如果同时出现以下情形中的两种或两种以上,那你得注意一下了:肾虚有什么症状1...