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运动养生

光脚走路的好处和坏处 光脚走路会不会拉肚子

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xueqi 发布 2021-03-23
公园里有时候会看到有人光脚走石子路,也经常听见光脚走路对人体有益的说法,那么光脚走路到底有些什么好处和坏处呢?光脚走路的...
晨跑后犯困是什么原因 晨跑和夜跑哪个更减肥

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阮薇时莲先霄 发布 2021-03-12
最近很喜欢晨跑,但是晨跑之后老是感觉犯困,这是什么原因呢?晨跑和夜跑相比的话哪个更减肥呢?让我们一起来看看吧。晨跑时间过...
波比跳为什么不能每天练 练波比跳最佳时间几点

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古蝶顺俊彩素锦 发布 2021-03-12
很多人说波比跳不能每天都练,这是为什么呢?每天波比跳的最佳时间又是几点呢?让我们一起来看看吧。波比跳为什么不能每天练波比...
早饭前运动好还是早饭后运动好 早上适合做什么运动

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阮薇时莲先霄 发布 2021-03-11
很多人都有早上做运动的习惯,那运动是吃早饭之前做好呢还是早饭之后做好呢?又有什么运动是适合早上做的呢?让我们一起来看看吧...
女生转呼啦圈的危害 呼啦圈3斤好还是4斤好

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Gh59vk5 发布 2021-03-09
我昨天买了一些呼啦圈,准备在家里转呼啦圈进行减肥,不过,有些人跟我说女生最好不要转呼啦圈,女生转呼啦圈的危害是什么呢?下...
空腹跳绳的好处和坏处 跳绳有助于长高吗

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yangmengzi 发布 2021-03-02
跳绳是生活中常见的一种运动,并且老少皆宜,经常跳的话对健康非常有益,但很多人没有吃早饭就跳了,那么空腹跳绳的好处和坏处是...
八段锦练完多久可以洗澡 八段锦练完多久可以吃饭

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我很哼好 发布 2021-02-27
爷爷奶奶最近在练八段锦,用来锻炼自己的身体,一般练完之后他们不会马上洗澡,而是会等一段时间之后进行,那么八段锦练完多久可...
练八段锦膝盖痛的原因 练八段锦的好处是什么

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蓝染七绪 发布 2021-02-27
八段锦是我们生活中常见的一种健身功法,适当进行可以帮助锻炼身体,对人体的健康具有好处,那么练八段锦膝盖痛的原因?练八段锦...
春天晨跑的好处及最佳时间 春天晨跑的禁忌和常识

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惨痛教训历史 发布 2021-02-22
整个冬天很多人长胖了很多,春天的时候就会开始进行锻炼减肥,经常晨跑大部分的首选,那么春天晨跑的好处及最佳时间?春天晨跑的...
2021元宵节是哪天 元宵节的习俗有哪些

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a小写儿g 发布 2021-02-21
再过一天就是我国的元宵节了,元宵节一过也就意味着新年的结束,那么2021元宵节是哪天?元宵节的习俗有哪些?2021元宵节...