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运动养生

100个仰卧起坐相当于跑多久 做100个仰卧起坐需要多少时间

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yangmengzi 发布 2021-05-11
仰卧起坐和跑步都是生活中常见的运动,而我一般只跑步,不怎么做仰卧起坐的,但朋友说运动只要做到位,所能消耗的能量没有什么区...
运动内衣紧一点好还是松一点好 运动内衣松紧怎样合适

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xueqi 发布 2021-05-11
运动内衣是一种适合运动时穿的服饰,其挑选也有较多讲究,不知道运动内衣紧一点好还是松一点好?运动内衣紧一点好还是松一点好依...
跑步喝红牛有用不 跑步多久喝红牛

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秦磊达静晨琬 发布 2021-05-11
红牛属于一种功能性饮料,那跑步的时候喝红牛有没有用呢?跑步一般多久喝红牛会比较好呢?如果想知道的话就一起看下去吧。跑步喝...
游泳一小时消耗多少卡路里 游泳可以减肥吗

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xueqi 发布 2021-05-11
游泳是一个很受欢迎的运动,全身肌肉都有参与进来,不知道游泳一个小时会消耗多少卡路里呢?游泳一小时消耗多少卡路里不同情况不...
每天跑步5公里一个月会有什么变化 每天跑步5公里对膝盖有影响吗

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xueqi 发布 2021-05-09
现在有个流行的说法是“每天跑步5公里,感冒病毒不找你”,不知道每天跑步5公里一个月身体会有什么变化吗?每天跑步5公里一个...
筋膜枪对腰椎间盘突出有用吗 筋膜枪能不能按摩颈椎

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dingxiangqiong 发布 2021-05-08
筋膜枪是近几年比较流行的放松身体的器材,不少人会有筋膜枪来舒缓疲劳,可是这筋膜枪对腰椎间盘突出有没有用呢?筋膜枪对腰椎间...
早上晨跑的禁忌和常识 早上晨跑是空腹还是饭后

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xueqi 发布 2021-05-08
在早上进行晨跑是很多人的习惯,公园里,广场上经常看见有人在跑步,不知道早上晨跑的时候有哪些禁忌与常识呢?早上晨跑的禁忌和...
筋膜枪按摩肚子可以减肥吗 筋膜枪能瘦小腿肌肉吗

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dingxiangqiong 发布 2021-05-08
前几天和朋友一起买了把筋膜枪,想着用筋膜枪来放松鸡肉,朋友说筋膜枪还能减肥,那么筋膜枪按摩肚子的话能不能减肥呢?筋膜枪按...
筋膜枪能瘦腿吗 筋膜枪能治疗乳腺增生吗

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仙人球 发布 2021-05-06
昨天在外面的时候看到有卖筋膜枪的,说真的我一直想瘦腿,但是没有找到有效的方法瘦腿,筋膜枪能瘦腿吗?下面一起来看看吧!筋膜...
筋膜枪按摩脚底的好处 筋膜枪按摩脚底用什么头

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xueqi 发布 2021-04-29
筋膜枪按摩是一种新型的保健方式,受到了人们的欢迎,有些人会用筋膜枪来按摩脚底,不知道这样做有什么好处吗?筋膜枪按摩脚底的...