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营养成分

苦菊菜的营养价值

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唯❤爱伊 发布 2016-11-22
苦菊,又名苦菜,狗牙菜,性寒、味苦,颜色碧绿,可以炒食或凉拌,具有清热去火、消炎抗肿和通便利湿等作用。一般人群均可食用苦菊。那苦菊有什么营养价值呢?苦菊的营养成分苦菊中含蛋白质、脂...
笨鸡蛋的营养价值

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黑眼圈 , Wan an 发布 2016-10-28
笨鸡蛋又叫柴鸡蛋,是大家公认的营养价值高的一种鸡蛋,笨鸡蛋的价格也相对较高。那笨鸡蛋有什么营养价值呢?不饱和脂肪酸笨鸡蛋中不饱和脂肪酸含量要比普通鸡蛋高。不饱和脂肪酸能调节血脂、清...
史上最全丨营养素最佳服用时间

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汤臣倍健营养学院 发布 2016-09-06
同样的营养素,由于摄入的时间以及其它的膳食因素,效果可能大相径庭!为此,小汤查阅多篇文献,总结整理出各种营养补充剂的最佳服用时间,先来一睹为快吧!一分钟读全文早晨空腹:维生素C餐前...
榴莲的营养价值

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长相思花叹月 发布 2016-04-15
榴莲有着“水果之王”的称号,它有着非常高的营养价值和鲜嫩多汁口感,加上其散发的臭味有人爱有人嗤之以鼻,增添了一丝神秘色彩。今天我们就来了解一下榴莲的营养价值。榴莲的营养成分每100...
常见食物热量表

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tnbzy2013 发布 2015-10-21
糖尿病患者加餐会吃坚果类食物、饼干、薯类、奶制品、水果、小零食、蔬菜等,这些加餐食物也要计入一日总能量中。这些加餐食物的能量如何估算呢,下面就为您列举常见的15种加餐食物,每100...
如何处理食材营养损失少

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逆风的少年 发布 2015-09-17
合理的烹饪方法不仅口感美味,还能最大限度地保持食材营养,并为人体有效吸收营养创造有利条件。本文将为大家介绍各类食材的正确烹调方法。面食如何烹饪营养损失少面粉加工越精制,其营养素的损...
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    草莓的营养价值非常丰富,里面含有一些维生素b1、b2、维生素C、以及一些铁、钙、磷、钾、锌、铬等人体所必需的矿物质和部分的微量元素,其中的维生素C的含量最多,比起苹果、香蕉等水果要高出10倍左右。...