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两性健康

更年期做什么运动好

更年期做什么运动好

千灯安 发布 2016-05-13
适当的运动可以增强人的体质,提高机体的抗病能力,尤其是更年期人群,更需要通过锻炼,来缓解更年期综合症,但运动也有很多注意...
更年期需要补充什么

更年期需要补充什么

千灯安 发布 2016-05-12
进入更年期之后,人体逐渐出现衰老和退化现象,在衰老过程中不仅有代谢和生理机能改变,而且伴有机体适应调节能力减退和抵抗力降...
更年期综合症是什么

更年期综合症是什么

千灯安 发布 2016-05-12
更年期是无论男女都必然要经历的一个生理逐渐衰退的过程,很多人在更年期会产生许多生理变化,即我们所说的更年期综合症,那么更...
什么是更年期

什么是更年期

千灯安 发布 2016-05-12
我们在生活中经常会听到“更年期”一说,有时候很多年轻人甚至都会自嘲自己更年期提前,或是调侃他人,那么到底什么是更年期呢?...
更年期经常感冒怎么办

更年期经常感冒怎么办

千灯安 发布 2016-05-12
更年期人群由于身体抵抗力低下,更容易出现感冒的情况,感冒一年四季都可以发生,没有什么特效药物来进行治疗,重在预防,那么更...
更年期为什么会发胖

更年期为什么会发胖

千灯安 发布 2016-05-12
肥胖的人群每个年龄段都有,但是人到中年,尤其是进入更年期之后,发胖的比例越来越高,尤其是女性朋友更为多见,那么更年期为什...
更年期饮食注意事项

更年期饮食注意事项

千灯安 发布 2016-05-11
更年期是一个人开始步入老年阶段的过渡期,这个时期需要保持良好的生活习惯和饮食习惯,才能保证老年期的身体健康,在日常生活注...
更年期为什么会失眠

更年期为什么会失眠

千灯安 发布 2016-05-11
我们都知道,保持充足的睡眠能够消除疲劳,保持充沛的经历,同时还能够预防某些疾病发生,但是很多进入更年期的人群都容易出现睡...
更年期皮肤干燥瘙痒怎么办

更年期皮肤干燥瘙痒怎么办

千灯安 发布 2016-05-11
进入更年期之后,皮肤逐渐出现衰老现象,具体表现在表皮层次减少,真皮的弹力纤维缩短,胶原物质浓缩,皮下脂肪变薄,皮脂腺和汗...
更年期抑郁症怎么调理

更年期抑郁症怎么调理

千灯安 发布 2016-05-11
更年期一般在50岁左右,不论男女都要经历这个阶段,神经质,易怒,过敏,失眠,健忘,莫名烦躁,头晕耳鸣,出汗多,潮红,血液...