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运动养生

女人经常做提肛运动的好处和坏处 提肛运动能治痔疮吗

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tiankongmomu 发布 2022-01-12
提肛一般是指提肛运动,对于女性来说,生活中进行进行是比较好的,那女人经常做提肛运动的好处和坏处?提肛运动能治痔疮吗?女人...
筋膜枪能减肚子上的肥肉吗 筋膜枪是运动前用还是运动后用

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zhangjunting 发布 2022-01-10
筋膜枪是现在健身行业里面比较流行的一种器械,主要是用于肌肉放松,那筋膜枪能减肚子上的肥肉吗?筋膜枪能减肚子上的肥肉吗不建...
女性长期蛙泳有什么危害 女性蛙泳好还是自由泳好

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小猫咪想晒太阳 发布 2022-01-06
蛙泳是游泳常见的一种姿势,对于人体健康是比较好的,最近有人说女性不宜长期进行蛙泳,那女性长期蛙泳有什么危害?一起看看吧!...
深蹲到底是瘦腿还是粗腿 100个深蹲相当于跑多少米

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duanqiaorong 发布 2022-01-06
深蹲是生活中常见的一种运动,可以帮助锻炼到人体相关肌肉,那深蹲到底是瘦腿还是粗腿?100个深蹲相当于跑多少米?深蹲到底是...
女人坚持蛙泳的好处 蛙泳会不会使腿变粗

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平茂馥琛鸿家 发布 2022-01-05
蛙泳是一项很好的锻炼,那女性经常蛙泳对身体有什么好处呢?听别人说经常蛙泳会导致腿变粗,这又是不是真的呢?让我们一起来看一...
冬天早上跑步的最佳时间 冬天跑步要戴帽子吗

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尚羽咏宇保烟 发布 2022-01-05
很多人冬天也喜欢跑步,那冬天早上什么时候跑步最好呢?冬天跑步的时候要不要戴帽子呢?让我们一起来看一下吧。冬天早上跑步的最...
跳绳对身体有什么好处 跳绳最容易瘦哪里

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zhangjunting 发布 2022-01-05
最近天气比较冷,很多人都会选择在室内跳绳来锻炼身体,那跳绳对身体来说有什么好处呢?跳绳对身体有什么好处1、消耗热量:跳绳...
冬天跑步的好处与坏处 冬天室内做什么运动减肥

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dingxiangqiong 发布 2022-01-05
冬天天气比较冷,可朋友仍是坚持跑步锻炼身体,虽然跑步是对身体有好处,但是冬天跑步有什么好处和坏处呢?冬天跑步的好处与坏处...
八段锦晚上十点多做好吗 八段锦晚上练了尿多吗

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Mr23eq1 发布 2022-01-04
冬天到了,总是觉得身体很疲乏,想着要去进行锻炼,平时上班也没有时间进行锻炼,就想在晚上下班了做锻炼,吃完饭休息一下就到1...
八段锦晚上九点后能练吗 八段锦是气功还是太极拳

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Mr23eq1 发布 2022-01-04
最近的温度比较低,家里面说要好好做做锻炼,进行养生,我看网上有很多人都在练习八段锦,我也就准备自己在家练练八段锦了,白天...