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运动养生

广场舞适合什么人跳 广场舞不适合什么人群

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xueqi 发布 2021-06-23
广场舞是近年来十分流行的一种广场活动,甚至有很多年轻人参与其中,不知道什么人适合跳广场舞?广场舞适合什么人跳广场舞一般是...
八段锦能够改善心肺功能吗 八段锦可以治心脑血管病吗

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xueqi 发布 2021-06-23
八段锦是一种常见的锻炼方式,经常练习的话对人体具有诸多功效,那么八段锦能够改善心肺功能吗?八段锦能够改善心肺功能吗可以。...
健身喝什么牛奶最好 健身好还是跑步好

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duanqiaorong 发布 2021-06-22
健身很多人想要喝点什么,和饮料热量会比较高,喝牛奶就不会摄入过多的热量,但是牛奶也分很多种,健身喝什么牛奶最好?健身好还...
练完八段锦出汗多是体虚吗 练八段锦出汗好还是不出汗好

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xueqi 发布 2021-06-22
八段锦是一种较为柔和的保健气功,但是有些人练习完仍然会出很多汗,不知道这是代表了体虚吗?练完八段锦出汗多是体虚吗不一定是...
八段锦可以在室内做吗 八段锦可以在空调房练吗

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xueqi 发布 2021-06-22
经常在公园、广场上看到有人在练习八段锦,那么不知道八段锦这种气功可以在室内做吗?八段锦可以在室内做吗可以。八段锦是可以在...
游泳腿会变粗吗 每天坚持游泳40分钟能减肥吗

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dingxiangqiong 发布 2021-06-22
最近觉得吃多了腿有些粗,于是想着在夏天和朋友一起游泳瘦腿,可是游泳的话会不会让腿变更粗呢?游泳腿会变粗吗适量不会。游泳时...
筋膜枪打肚子能减肥吗 筋膜枪是运动前用还是运动后用

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凌俊萱珍 发布 2021-06-22
用筋膜枪打肚子的话能不能起到瘦肚子的作用呢?筋膜枪一般是运动之前用好还是运动完之后用比较好呢?让我们一起来看看吧。筋膜枪...
八段锦可以分开练吗 八段锦要做几遍

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xueqi 发布 2021-06-22
八段锦是一种较为温和的养生气功,一套做下来一般有八个招式,不知道八段锦练习的时候可以分开练吗?八段锦可以分开练吗可以。八...
游泳前吃饭还是游泳后吃饭 每天游泳还是隔一天游泳好

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dingxiangqiong 发布 2021-06-22
最近天起越来越热,想着和朋友一起去游泳,可是才刚吃了饭,那么游泳是饭钱吃饭好还是游泳后吃饭好呢?游泳前吃饭还是游泳后吃饭...
筋膜枪适合什么人群使用 筋膜枪可以每天使用吗

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马姣英宝霄富希 发布 2021-06-22
最近家里买了一个筋膜枪,想知道筋膜枪都适合什么人群使用呢?筋膜枪又能不能每天都用呢?让我们一起看一下吧。运动人群长期运动...