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运动养生

每天骑自行车多久合适 骑自行车瘦腿还是粗腿

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dingxiangqiong 发布 2020-09-25
最近为了增强体质买了辆新自行车来锻炼运动,但是不知道一天骑多少时间比较好,骑自行车的话会不会粗腿呢?每天骑自行车多久合适...
八段锦可以连续做两遍吗 八段锦有哪八式

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小网t吴龙艳 发布 2020-09-24
八段锦是我国传统的一项气功功法,延传到现在已经变成一种养生运动,那么八段锦可以连续做两遍吗?八段锦有哪八式?八段锦可以连...
波比跳可以长高吗 波比跳减肚子效果好吗

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吕舒顺莎紫羽民 发布 2020-09-24
波比跳是一种很好的运动,那经常做波比跳的话能有助于长高吗?波比跳减肚子的效果又好不好呢?让我们一起来看看吧。波比跳可以长...
空腹跳绳再去吃饭好吗 空腹跳绳能减肥吗

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yangmengzi 发布 2020-09-22
跳绳是生活中常见的一种运动,操作简单、有趣、不受气候影响,是一种老少皆宜的运动,那么空腹跳绳再去吃饭好吗?空腹跳绳再去吃...
踮脚走路可以瘦腿吗 穿足弓垫可以瘦小腿吗

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2470308648 发布 2020-09-22
一双纤细的腿部是很多女性都喜欢的腿型,但女人的腿最易堆积脂肪,很多人想要把腿瘦下来,但尝试了很多方法,都不大管用,听朋友...
八段锦的四大禁忌 练八段锦的最佳时间

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聘酚四瓢探迸 发布 2020-09-19
八段锦是一种健身气功的锻炼方法,其练习动作简单,适用人群广泛,长期坚持锻炼可调理脾胃、加快新陈代谢、延缓衰老、增强抵抗力...
漫步机伤膝盖吗 孕妇可以用漫步机吗

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yangmengzi 发布 2020-09-18
漫步机是生活中常见的一种器械,很多人都喜欢在饭后的时候去走一会儿,感觉不怎么费力,那么漫步机伤膝盖吗?漫步机伤膝盖吗不伤...
每天1000个开合跳一周可以瘦多少斤 一天1000个开合跳好吗

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小猫咪想晒太阳 发布 2020-09-18
开合跳是我们生活中常见的一种运动,可以很好的帮助人体锻炼到自身的身体。对人体的健康具有一定好处,那么每天1000开合跳一...
五十个仰卧起坐消耗多少卡路里 五十个仰卧起坐能瘦多少

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yangmengzi 发布 2020-09-16
仰卧起坐是常见的一种运动,看到很多人都推荐减肥的运动中,都含有这一项,那么五十个仰卧起坐消耗多少卡路里呢?五十个仰卧起坐...
女人练八段锦的坏处 为什么说过午不练八段锦

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tz_wangxiaoyan 发布 2020-09-16
八段锦是一套很流行的健身功法,起源于北宋时期,其动作兼顾形体、拉伸、有氧锻炼等,经常练习可改善身形,提高抵抗力,强身健体...