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伏地挺身 一组做10下;做三组 伏地挺身能够扎实的训练到我们的二头肌、三角肌、胸大肌、肩膀。在户外可以利用长椅来做,对女性来说较为简单。 首先,将身体呈现伏地挺身的姿势,双手与肩膀同宽,放在椅子上。收紧我们的臀部以及腹...
性别 男 年龄 25 大腿比较粗壮,其他比较匀称,想塑型,有什么比较好的办法瘦腿,感觉是肌肉型的
根据你现在描述的情况,你现在是感觉自己大腿比较粗,想要进行大腿塑形。改变大腿比较粗的状况。 根据你现在的情况,建议你可以去当地正规医院整形美容科进行吸脂减肥手术。这样就可以满足你的愿望。...
你好,应该是没有什么更好方法的.,可以进行一些塑形的动作,可能会有一些缓解的情况。...
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病情分析: 根据你描述的情况来看,身体站直将两腿靠拢,如果两膝盖之间有很大的缝隙,说明是o型腿。 &nbs...