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运动常识

运动后为什么会尿血

运动后为什么会尿血

清香 发布 2016-04-01
在运动之后,有的人发现自己会排出尿血。这样的情况自然是会令人感到不解,为什么运动后会尿血呢?运动后尿血要怎么办?运动后为什么会尿血肾脏血流减少所致在高强度运动后,人体会大量出汗,再...
运动后头晕是怎么回事

运动后头晕是怎么回事

52898658r 发布 2016-04-01
在生活中进行一些运动锻炼,对于身体健康是非常有益的。但是有的人发现,在运动过后却是会出现头晕的不适情况。这运动后出现头晕是怎么回事呢?缺乏运动锻炼平时根本不参加运动锻炼或少运动的人...
运动后咳嗽是怎么回事

运动后咳嗽是怎么回事

wutian 发布 2016-04-01
在生活中进行运动锻炼,是可以帮助增强体质,有益于身体健康的,但是也有人反映,在进行运动之后,会出现咳嗽的情况,这是什么原因呢?运动后咳嗽是怎么回事?呼吸不顺畅引起长期不锻炼或少锻炼...
运动后补充什么营养

运动后补充什么营养

xiabin 发布 2016-04-01
运动之后,由于体力和能量都得到大量的消耗,如果不注意营养的补充,可能会导致运动后身体更加疲劳和运动损伤。那在运动后要补充什么营养呢?补充水分在运动中,因为高强度的锻炼,会使得体内水...
为什么运动后手脚冰凉

为什么运动后手脚冰凉

一夕一夏9 发布 2016-04-01
有的人在进行的运动之后,发现自己的手脚都是冰凉的,就会觉得奇怪,运动不是能让人的身体发热出汗吗,为什么会出现手脚冰凉的现象呢?下面就一起来了解一下运动后手脚冰凉的原因。血液循环不畅...
运动后不出汗是什么原因

运动后不出汗是什么原因

莫白安 发布 2016-04-01
同样的进行一项运动,有的人运动后大汗淋漓,而有的人则是没有出汗,这就导致有的人发生疑问,运动后不出汗是什么原因?而想要通过运动减肥的美眉则担心,运动后不出汗那还有减肥效果吗?运动为...
运动后皮肤发痒怎么回事

运动后皮肤发痒怎么回事

雪域蜜糖 发布 2016-03-31
有的人在做完运动之后,会出现皮肤发痒的情况。很多人会不理解只是进行运动,并没有做其他的事情,为什么会出现类似于过敏的皮肤瘙痒的情况呢?究竟运动后皮肤发痒是怎么回事呢?身体毒素的排出...
运动后吃什么水果

运动后吃什么水果

CMng 发布 2016-03-31
很多美眉是想通过运动来达到减肥的效果,而在运动结束之后通常会有想吃东西的感觉,为了不让运动成果功亏一篑,很多美眉忍着不吃东西,或者吃一些水果。于是有的美眉就会问了,运动后吃水果会胖...
运动后吃什么

运动后吃什么

wutian 发布 2016-03-31
在运动后除了进行一些伸展运动来帮助放松身体之外,由于运动能量消耗快,在运动后还可以吃些东西来补充能量帮助身体缓解疲劳。那在运动后吃什么好呢?喝淡盐水运动中通过出汗、呼吸等方式会大量...
运动后为什么要补充蛋白质

运动后为什么要补充蛋白质

坏坏宝 发布 2016-03-30
有很多人在运动之后,会被提醒要补充蛋白质,特别是在健身房运动之后,教练可能还会要你吃点蛋白粉。那到底运动后为什么要补充蛋白质呢?运动后吃蛋白粉好吗?运动后为什么要补充蛋白质补充能量...

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    1.戴隐形眼镜出去运动的话,要随身携带护理液,眼药水和眼镜盒等工具,以备不时之需。 2.运动的时候要提前一段时间戴好眼睛,给眼睛适应时间,以免在运动期间出现眼睛不适现象。 3.在运动的过程中,不要用手揉眼睛,以免镜片移位,甚...

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