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运动常识

血压高如何锻炼才能降下来

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薄荷味白衬衫I6 发布 2017-01-17
血压高也叫高血压,是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素,但是可以通过运动锻炼的方式进行降下来,那么血压高如何锻炼才能降下来?步行步行是一种轻松的、安全的、适量的锻炼方式...
高血压早上能跑步吗

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可靠的rrrx 发布 2017-01-17
高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素,在平常的生活中要重视控制血压,有的高血压患者习惯早上跑步,那么高血压早上能跑步吗?高血压早上能跑步吗高血压早上能跑步,但是一...
跑步可以祛痘吗

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薄荷味白衬衫I6 发布 2017-01-03
跑步是一项适宜大众的运动项目,而痘痘是困扰许多人的一个难题,听人说跑步可以祛痘,那么跑步可以祛痘吗?跑步可以祛痘吗跑步对由于内分泌失调或者体质差引起的痘痘是有间接去除的作用的。因为...
跑步没流汗能减肥吗

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蔽月君 发布 2017-01-03
跑步是一项适宜大众的体育锻炼项目,许多想要减肥的朋友也会选择利用跑步来运动减肥,但是由于锻炼时间有限,经常跑步结束也每流什么汗,那么跑步没流汗能减肥吗?跑步为什么没流汗引起跑步没流...
跑步右下腹痛是怎么回事

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陕一金鼎 发布 2017-01-03
跑步运动深受广大人民群众的喜爱,因为跑步对于时间、场地、器材的要求都比较自由、随性,但有的朋友在跑步时会发生右下腹痛的情况,非常担心是疾病引起的,那么今天就来分析跑步右下腹痛是怎么...
跑步不出汗是什么原因

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塞浦路斯华人 发布 2017-01-03
跑步是一项适宜大众的运动项目,对于时间、场地、器材的要求都比较低,非常的自由,所以许多人热爱跑步,但是有的朋友的跑步的过程中发现自己没有出汗,那么跑步不出汗是什么原因呢?跑步时间过...
跑步岔气了怎么办

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残月残人心爱蓉 发布 2017-01-01
跑步是一项非常收到大众喜欢的运动,既可以锻炼身体,也可以磨炼意志,但是当跑步过程中出现跑步岔气却让人非常烦恼,那么跑步岔气了怎么办呢?停下来慢慢的走五六百米发生跑步岔气时,可以停下...
冬天锻炼好吗

冬天锻炼好吗

刁老大 发布 2016-08-26
冬天气候寒冷,似乎这个季节就应该紧闭房门,坐卧休息。所以冬天进行户外运动的人也明显减少许多,那么到底冬天锻炼好吗?冬天锻炼好吗冬天锻炼好。冬天虽然天气寒冷,却不影响锻炼身体。且冬天...
白癜风如何预防

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深蓝色猫咪 发布 2016-07-25
白癜风这种比较严重的皮肤疾病发展比较快,部分患者病后白斑会迅速扩散,久治不愈,影响正常的面容和肤色,会给患者的精神带来极大的痛苦。既然患上白癜风之后会这么严重,那么白癜风该如何来预...
糖尿病运动注意事项

糖尿病运动注意事项

fuentes 发布 2016-07-13
运动对于糖尿病人控制病情具有很好的作用,但是因为考虑到糖尿病身体的特殊性,在进行运动的时候下面这些点一定要多加注意。运动前注意热身糖尿病人在进行运动之前一定要注意热身。一般热身时间...

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    1.戴隐形眼镜出去运动的话,要随身携带护理液,眼药水和眼镜盒等工具,以备不时之需。 2.运动的时候要提前一段时间戴好眼睛,给眼睛适应时间,以免在运动期间出现眼睛不适现象。 3.在运动的过程中,不要用手揉眼睛,以免镜片移位,甚...

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