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饮食

晚上不能吃什么水果 晚上可以吃哪些水果

晚上不能吃什么水果 晚上可以吃哪些水果

erurtr 发布 2017-10-30
有些食物,在错的时间吃,会加重身体负担。晚上不能吃什么水果 8种水果再喜欢也不能晚上吃1、榴莲榴莲所含成分中,有2/3是糖。对于血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的...
吃过烫食物的危害 吃食不要太烫

吃过烫食物的危害 吃食不要太烫

白吵佑培 发布 2017-10-30
冬天大家喜欢吃热的,但是过烫的食物直接进食危害大。吃食不要太烫 过烫饮食是导致食道癌等消化道肿瘤发生的重要原因。饮食过热,会损伤、刺激食道黏膜上皮,长期刺激下将诱导组织恶变。大家都...
营养含量高的食物 这八种食物最好

营养含量高的食物 这八种食物最好

愤怒的小奕 发布 2017-10-26
这八大营养冠军,营养补充事半功倍!营养含量高的食物 鲜枣维生素C第一鲜枣中含有丰富的维生素C(每百克含380毫克),可使人体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。因此,经常食用鲜枣,在补充维...
吃什么营养价值高 要吃就吃最好的

吃什么营养价值高 要吃就吃最好的

十曦 发布 2017-10-26
我们吃东西都是为了补充身体所需的营养,那么什么东西的营养价值才是最高的呢,下面就来告诉你。吃什么营养价值高鲜枣:维生素C第一鲜枣中含有丰富的维生素C(每百克含380毫克),可使人体...
地中海式饮食食谱 越吃越快乐

地中海式饮食食谱 越吃越快乐

Crazy噢噢噢 发布 2017-10-25
忙忙忙忙,快节奏的生活下精神压力大已成为一种生活常态,除了积极调整心态,不妨在吃上下点功夫,推荐大家尝试下地中海式饮食,有助调节情绪,减轻压力。地中海式饮食食谱 什么是地中海饮食?...
风寒感冒吃什么 知道这些超管用

风寒感冒吃什么 知道这些超管用

桑作人 发布 2017-10-24
秋冬季节,天气寒冷,咳嗽感冒最常见,尤其是孩子和免疫力低的人。虽然不是大病,但是很难好,教你几招,不用吃药就能好。风寒感冒吃什么 风寒咳嗽——花 椒做法:花椒10粒+梨1个+冰糖5...
秋冬进补吃什么 这些东西不要错过

秋冬进补吃什么 这些东西不要错过

桑作人 发布 2017-10-24
古有“补冬不如补霜降”的说法,因此,不少市民选择在此时进补。然而,秋冬进补不可盲目跟风。中医讲究“药补不如食补”,秋冬季节吃什么最养生,怎么吃效果好,是有不少学问的。秋冬进补吃什么...
花卷怎么做 花卷的做法

花卷怎么做 花卷的做法

嘀L嘀 发布 2017-10-24
花卷是和包子、馒头类似的面食。是一种古老的汉族面食,经典很家常的主食,可以做成椒盐、麻酱、葱油等各种口味。营养丰富,味道鲜美,做法简单。将面制成薄片拌好作料后卷成半球状,蒸熟即可。...
发糕怎么做 发糕的做法

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径闻228蚜 发布 2017-10-24
据说每个吃货都有段失败的烘焙史!没关系,蛋糕做不成,那就做发糕呀。无需烤箱,只要蒸一蒸,做法超简单,味道也很不错哦~发糕怎么做 发糕的做法 先来个最基础的,材料简单、步骤简单,成功...
吃什么食物增强抵抗力少生病 这些食物不要错过

吃什么食物增强抵抗力少生病 这些食物不要错过

墨染流云1 发布 2017-10-23
每一种食物都有独特的功效和作用,那么我们吃什么才能少生病呢,就让我们一起来看看。吃什么食物少生病喝粥从饮食习惯看,长寿老人大多都喜欢喝粥。每天早晨,把50克燕麦片加入250克开水,...

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  • 接种新冠疫苗后饮食禁忌

    饮食上最好是清淡,忌油腻辛辣刺激,忌烟酒。 虽说接种新冠疫苗并不会影响人体正常饮食,也不需要改变自己正常的饮食习惯,但接种新冠疫苗后极少数人因个体差异可能会出现发热、乏力、恶心、头痛等不适反应,为避免加重自身身体不适,接种新冠疫苗...

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    1.滋阴润燥的食物 中医认为,夜晚属阴,而睡觉可以养阴,熬夜、上夜班是一种伤阴的行为,身体容易形成阴虚火旺的体质,有口燥咽干、便秘、心烦气躁、失眠、两颊潮红、小便短黄、口腔溃疡等症状。 这时候要多吃一些具有滋阴润燥功效的食物...

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    安排孕妇的饮食应按照怀孕期间孕妇生理上的变化和胎儿生长发育的需要,科学而精心地安排。 早孕期,孕妇的食量增加不明显,有的因早孕反应的影响食量会减少,所以此时应进行饮食的必要调节,少吃多餐,吃些营养丰富、易于消化的食物,配餐应多样化...

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    动物肝脏、坚果和糙米。 跑步能够很好的提升人的心肺功能,而强大的心肺功能能为跑步提供更多氧气,增添跑步活力,帮助我们达到运动巅 峰状态。如果你想通过食物来提升心肺功能,那么你可以选择动物肝脏、坚果和糙米,这些食物都是生成红细胞的关...

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    如果你想通过跑步运动和食物营养补充来保持中枢系统健康,那么你可以多食用西兰花和其他绿色蔬菜、芦笋和柑橘类水果,这些食物富含叶酸,和其他成分一起帮助红细胞保持健康,降低中枢神经系统患病风险。...

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    清淡饮食不是不吃肉,而是在合理搭配食材的前提下,把肉类食物缩小在一定的范围内,另外则是减少使用辛辣的调味品。一旦你摄入的油脂超标,会使得高血脂、肥胖症出现,心血管疾病也会袭来。...