饮食

爱笑的王雪亮发布 2017-08-17

青春期的孩子正值发育，平均来说，身高会成长20%，体重会增加50%，所以这时候的营养均衡非常重要。爸妈应该要多准备一些富含营养素的食物让小孩吃，并且培养孩子运动的习惯，这样才可以身...

酱紫色罂粟发布 2017-08-16

黄瓜是很多女性减肥喜欢食用的蔬菜，因为它本身的水分非常的多，热量低又可以增加饱足感。此外，黄瓜还可以预防乳腺癌、降低高血压、养颜美容、治疗便秘，是不可多得的好食物，家中幼儿也很适合...

xlcbsza 发布 2017-08-16

蛋白质对肌肉和骨骼的帮助是众所皆知的，但事实上，硫对肌肉修复和骨骼、结缔组织发展也很有帮助。此外，它还能帮助皮肤和头发的健康、排除身体的毒素和促进消化。只要摄取足够的蛋白质，就能补...

lanI水瓶发布 2017-08-16

蔬菜拥有很多营养，妈妈平时应该将蔬菜纳入家庭日常饮食中。芹菜富含有抗氧化剂、维生素K、C、钾和叶酸，可以降胆固醇、降血压，还可以提高免疫力、预防胃溃疡和癌症，对于想要减肥的女性也很...

红叶子520 发布 2017-08-16

如果你喜欢吃咸食多过甜食，也不要以为这样健康不会有问题，这可能是缺乏营养所导致，像是钾、钠、钙，又或者是身体脱水。但如果因此大量补充盐分，过量又可能导致高血压、心血管疾病、肾脏病等...

苗苗wlm 发布 2017-08-14

胡椒是一种经常加在料理中的香料，味道强烈、刺鼻。除了增加食物风味之外，胡椒对大脑也有许多健康的益处，像是预防帕金森氏症、阿兹海默症、抑郁症等，此外，还有帮助消化、治疗感冒和鼻塞的功...

1397951522abc_ 发布 2017-08-04

夏天天气燥热吃什么都觉得油腻，如果你有这种感觉，不妨试试下面几种“刮油”食物。黄瓜黄瓜清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收...

硃AMORL 发布 2017-08-03

很多人都知道吃枸杞明目，可是枸杞的作用完全不只是明目那么简单！男人、女人都应该经常吃枸杞，因为它的好处实在是大的惊人，只可惜这些好处大多数人都不知道。枸杞对身体最好的六种功效补肾相...

微涩的爱尔兰发布 2017-08-03

很多人吃银耳、秋葵、木耳时，都会有黏黏糊糊的感觉。告诉你，这些黏液可都是营养精华！这类食物黏液有一个统一的名字，叫可溶性膳食纤维。这种纤维具有黏性，能在肠道中吸收大量水分，使粪便保...

opop韩吉巨巨SS 发布 2017-07-31

有人说胎盘是难得的补品，美容养颜；也有人说吃胎盘就像是吃人肉，不人道。下面就来说说这胎盘吧。胎盘是什么胎盘，在中医上被当做是一味中药，称为紫河车。它是在妊娠期间由胚膜和母体子宫内膜...