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饮食

什么食物胶原蛋白含量高

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千灯安 发布 2015-07-18
身体内胶原蛋白是否充足非常重要,人体如果摄入丰富的胶原蛋白,不仅能使肌肤变得更丰润、骨骼变得更健壮,还能使头发变得更乌黑亮丽。胶原蛋白是人体需要补充的,那么,什么食物胶原蛋白含量高...
什么食物容易消化

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千灯安 发布 2015-07-17
饮食不注意,暴饮暴食,都有可能导致消化不良,这样很容易引起肠胃疾病,那么什么食物容易消化?山楂促消化山楂是大家都熟知的解腻食物,因为山楂除了含有高达20%的粗纤维能够帮助促进肠胃蠕...
什么食物对眼睛好

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千灯安 发布 2015-07-15
用眼时间太长,多多少少使视力受到影响,引起眼睛疲劳,因此要想保护好视力就需要注意用眼卫生,爱护自己的眼睛。做好眼睛护理除了要减少用眼时间,日常饮食也能起到调理作用,下面就来看看什么...
什么食物能帮助睡眠

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千灯安 发布 2015-07-15
良好的睡眠治疗能够保证一天的精力充沛,很多人都认为睡觉之前不要吃东西,避免消化不良导致对身体不利,但实际上有的食物是能帮助提高睡眠质量,帮助人们摆脱失眠困扰的,下面我们就来看看什么...
什么食物通便效果最好

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千灯安 发布 2015-07-15
内分泌失调,精神紧张,饮食调理不均衡,很容易导致我们受便秘的困扰,遇到这种情况就要赶紧采取措施通便排毒,通便的最好办法就是通过科学饮食来调理,那么下面来看看什么食物通便效果最好?凉...
睡前不能吃的五种食物

睡前不能吃的五种食物

千灯安 发布 2015-07-10
晚上经常失眠多梦,影响的不但是睡眠质量,还会因为白天精神萎靡不振影响到正常的工作和生活,很多人会通过饮食调理来改善失眠症状,但调理的时候也还是要注意一些饮食原则的,有的食物晚上睡前...
头痛吃什么食物好

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千灯安 发布 2015-07-06
感冒伤风,压力过大,喝酒太多,这些都是常见的引起头痛的原因,表面看起来头痛不会引起什么大碍,但实际上还是不能过于轻视,头痛不及时调理治疗,日后严重了就有可能引起其他疾病症状出现,都...
吃什么食物美白皮肤最快

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千灯安 发布 2015-06-26
炎炎夏季,在烈日下走一小会,肌肤就晒的又红又烫,要是不注意及时修复肌肤,时间再久一点,原本又白又嫩的皮肤就变得黑不溜丢了。还在为怎么美白肌肤而苦恼的话,就来看看吃什么食物美白皮肤最...
脾胃不好吃什么

脾胃不好吃什么

雨食Infante ゅ 发布 2015-06-02
生活饮食不规律了,会使得我们的脾胃出现一些不良反应,脾胃不好是常会遇到的问题,因此我们应该学会做好调理工作,那么脾胃不好吃什么好?茵陈蚬肉汤清热利湿茵陈蚬肉具有清热,利湿,解毒之功...
夏季饮食养生 夏季的药食养生

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苦酒满 发布 2015-05-26
炎炎夏日,我们总是会找一些方法来清凉解暑,对于在这种夏季中,我们又该如何养生呢?下面给大家介绍一些夏季养生药膳汤。人参冰糖汤食材:人参5g,冰糖适量制法:水煎服,每日服一次。功效:...

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